骨盤のゆがみを直すと
あなたにとっていろんなメリットが
あることを知っていましたか？
思っているよりも簡単に骨盤は歪んでしまう。
足を組むだけで、座っている時でも
偏った立ち方などで骨盤は歪んでしまします。
この骨盤のゆがみや筋力低下から起きる症状は、、、
ぽっこりお腹やO脚の悩み、猫背のひと、
肩こりを感じる、便秘がち、生理痛が重たいなど
このような症状がいがいと
骨盤が原因だったとびっくりしませんか？
女性の美しさは骨盤ケア
その骨盤のゆがみや筋力を
鍛えるエクササイズを簡単にできるのがあります♡
それが、、、
たった毎日３分で骨盤ケアをできる♡
骨盤ケアと美容の関係
骨盤ケアをしっかりし続けると
血行不良が改善されて、冷え症や浮腫みが解消できる♡
そして、新陳代謝が活発になるので
脂肪が燃えやすくなってダイエット効果も期待出来て
痩せやすい体になれる♡
そしてゆがみが解消されると
内臓の機能が良くなるので便秘も解消してくれます。
しっかりデトックスしているので
身体の中からキレイになり、美肌づくり促進できたり
肩こりや頭痛、腰痛まで解消できる♡
肩こりや頭痛、腰痛まで解消できる♡
骨盤は上半身と下半身をつなぐもので
正しい位置に戻すことで、姿勢が良くなるので
プロポーションが整ってくれます♡
正しい位置に骨盤があることで
身体の負担が少なくなって
動きが自然と変化して疲れにくい体質になっていきますよ♡
骨盤のケアなんて今まで考えてこなかったけど
改めて骨盤を正しい位置に戻すことで
こんなにもいいことがある♡
骨盤ケアし続けるには、、、
整体にいって通院するか健康器具で自宅でするか
このふたつになります♡
通院は営業時間などもあって通うのがいがいと難しかったりするので
家でテレビや映画見ながら歯磨きなどケアしている時にやりたい♡
自宅で楽しく簡単に骨盤ケアを★
