ヨガのいいとこ♡

Pocket

ヨガはボディメイクにはすごくおススメ
 
特に呼吸を意識して
ゆっくりとじんわりとやっていくから
身体も心もリラックスできて
ランニングとかとは
また違った楽しみがある
 
室内でヨガの音楽と共に…
気持ちが落ち着かないとき
夜の寝る時間の少し前に
リラックスできるポーズをとるのもいい
 
 
 
まずはヨガを体験してみて
どのポーズがどこに効果的なのか
どんなポーズが体にあってるのか
無理のないリラックスして
気持ちよく呼吸ができるポーズを
学んでみませんか
 
 

最近とっても可愛いヨガウェアの
ブランドを見つけました
 
シンプルだけど
どこか品があって
華やかなデザインだったり
 
 
覗いてみてね…
 
おしゃれなヨガウェアきて
憧れの引き締まったビューティーボディを
目指してヨガを楽しもう

コメントを残す

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください