寒い時期は身体がこわばりガチ
肩がこりやすくなったり
二の腕周りの血液の流れ
足の冷えからこわばりがあって
血流があまり良くない……
血液の流れを良くするためにも
首周り、足首など温めてあげて
軽くさするように撫でて
マッサージしてあげませんか
朝起きたら太陽の光で目を覚まし
シャワーで熱いお湯と
冷たい水を交互にかける
首元にかけて軽くさすって
あげるだけで身体がみるみるうちに
ポカポカになってきますよ
その他にも
デスクワークが多いあなたや
血液の巡りに悩みをかかえてるあなたの悩みを
解決する方法はこちら！
身体がポカポカになると
頭の回転も早くなり
スッキリ元気いっぱいに
冬の寒さに負けずに毎日笑顔
